矩阵防卫体系Matrix Defense System

——练习心得

八天的训练，短暂却又开心，收获很多。最幸运的是遇到了翁老师，有人制造鸡精，有人生产味精，而你培育人精，因为你，我们都变成了人精——自我防卫的人精。从一开始对防卫的片面理解，再到理论课上的模糊认知，对于防卫有进一步的认识，再到现在学习防卫技术，进行有效的自我防卫技术。此前，我受过完整且严格的运动员训练队的训练，自认为自己的自我防卫能力也是比较强的，然而经过这八天的学习，我完全颠覆了对防卫的认知，如老师所言，技术动作的本身没有对错，只是在危机来临的时候，防卫技术有错有对在与这个技术运用得当与否。以下是我在这几天里所学以及感触。

一、训练生理上：

身为女性，我们在与男生的力量等各方面均有所差异，女性的力量相对而言较弱，应对危机也多是处于弱势。格斗训练中的多种技术，我们都需通过系统且严格的训练才能有效实施，但在绝对的力量以及男性的身材优势面前，我们女性依然处于弱势，MDS防卫与其他格斗技术不同之处在于，它通过寻找人的弱点敏感神经等多方面，使用最简单有效的方式解决危机，加强危机应对能力。通过这几天的学习，我能够在模拟情景下有效而快速的做出遇到危机时的反应动作。老师的细心指导，也让我的能够更加快速吸收知识技能。

二、训练心理：

此前，我是一个厌训心理极重的人，想到训练就想着怎么躲在后面不让人发现，但这八天的训练，让我重新拾起了想训练的心态，从一开始对矩阵防卫的一概不知，到现在越来越感兴趣，通过对防卫系统的理解和认识，我们不断学习控面等技术，提高了自己的防卫能力。这八天唤醒了我的训练态度，这一点是我最开心的事情。

矩阵防卫训练给予了我们的自我保护启发、经验是一笔永久的精神财富，使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，更增进了对集体的参与意识和责任心。这次的训练让我时刻提醒自己：要相信自己，时刻保持积极的人生态度和自我保护意识，在今后的工作中，我们要把防卫训练的经验运用到实际工作中去，在遇到困难时有效解决危机。再次感谢和蔼可亲的翁老师的细心培养！

000022号学员：约其拉洛

MDS-048号教官：约其拉洛

2021年3月8日