2019年2月，在好友翁晓冬（MDS矩阵防卫体系发起人之一）的教导下，我开始了MDS体系的系统学习和训练，并在三个月内完成了全部80个课时的学员课程，有幸成为MDS自2019年正式对民间推广以后，全国首张《参训证书》获得者，学员编号：000001。

在学习的过程中，我真正体会到了什么才是真正的防卫，什么才是符合国家法律的正当防卫理念和技术。MDS的理念清晰明了，技术动作简洁实用、攻守兼备。MDS力求在保护自己的同时，用法律许可的方式的控制局势，制服对方或脱离危险。经过学习以后，我发现MDS的技术简单易学，符合人体本能，能够适用于不同年龄、体质、性别的人群。在翁晓冬教官的培训下，我不光学习了MDS的全套徒手防控技术，还学习了器械的防卫与应用。

我长年坚持健身、格斗类的运动，在翁教官的帮助指导下，由单纯追求形体的健身改为以自重健身为主的防卫体能训练。自身的身体素质有了明显改善，让我知道了真正的体能是什么样的，真正的防卫是什么样的。

在完成学员课程以后，我仍然不断的加强学习和训练，还报名参加了教官课程，希望能加入MDS教官团队，更好的将这一体系传授给需要它的人。经过努力，我的累计课时已经超过120小时，通过了考核，成为了一名MDS矩阵防卫体系教官，教官编号：MDS-024。

在我的带动下，我的大女儿对个人防卫也特别感兴趣，男孩子性格的她在学习MDS时表现出了很高的天赋。先是在今年暑假期间，跟随翁教官学习完成了女子防卫学员级的所有徒手课程，并通过了考核认证。后又利用国庆假期，学习了MDS的器械的防卫与应用，完成了全部女子防卫课程的学习。

我曾经一直犹豫徘徊在各种街头防卫术的边缘，却因为法律的适用性问题始终拿不定主意，直到遇见MDS矩阵防卫体系，我毫不犹豫的参加了培训，结果证明我的选择没错。在完成学员课程以后，我已亲身经历过数次街头冲突，成功制止了包括寻衅滋事、故意伤害、盗窃在内的数起不法行为，全部都是正当防卫。还因法律和防卫意识的提高，避免和化解了多起纠纷。换成在学习MDS之前的我是根本无法做到的。

我坚信，MDS将使我终身受益！

感谢MDS，感谢翁教官的帮助和指导，感谢MDS矩阵防卫体系中国总部的认可！今后我将尽自己的全力，做一名好教官，努力推广这套体系！再次感谢！

000001号学员：孙栋

MDS-024号教官：孙栋

2019年10月18日